Az “Acrosage” vagy “Acrossage” inverziós terápia, amely kombinációja az akrobatikának és a masszázsnak. A páciens fejjel lefelé helyezkedik el, a kezek és a lábak szabadon lógnak, megtapasztalja a súlytalan, lebegő érzést és könnyedén képes elengedni a benne felgyülemlett feszültséget, így több életerő áramlik a testébe.  A terapeuta könnyű nyomást gyakorol a nyakra és a gerincre.

Története:

Ezt a fordított jóga masszázs Benjamin Marantz hozta létre

az 1980-as években és 1987 óta tanítja szerte a világon.

Benjamin Marantz
Benjamin Marantz

Előnyök:

Óvintézkedések:

 Előkészületek:

könnyű pamut ruházatot viseljünk. Ha bármilyen okból kényelmetlenül éreznénk, magunkat azonnal szóljunk, ilyenkor nem kell feltétlenül megszakítani a kezelést sokszor elég, ha a kezelő lejjebb viszi a testünket.

 

Leirás:

először álló testhelyzetben egy rövid teljes testmasszázst kapunk(ütögetés,gyúrás stb.)melynek célja a test bemelegítése,ellazítása, kapcsolatteremtés a masszőrrel,(1.ábra)

1. ábra

majd különböző „lebegő” pozíciók felvétele, amelyek között finom átmenet van,(2.-5. ábra)

2. ábra
3. ábra
4. ábra
5. ábra

eközben is masszázst kapunk(6.ábra). a kezelés hossza 15-20 perc.

6. ábra

Mellékhatások:

enyhe szédülés.

 

További videók:

 

 

Vélemény, hozzászólás?

Az e-mail-címet nem tesszük közzé.